Dia do Homem

July 15, 2015

 

Comemorado anualmente em 15 de julho no Brasil, foi inspirado no Dia Internacional do Homem, e tem o objetivo de conscientizar a população masculina sobre os cuidados que devem tomar com sua saúde e a prevenção de doenças que podem ser oportunistas ou da idade. 

 

Além de alguns sintomas como dor, manchas ou pintas e alterações no corpo que sinalizam anomalias, as consultas médicas e os exames periódicos são excelentes meios para prevenir, detectar e tratar doenças.

 

Confira abaixo os fatores que podem potencializar os riscos à saúde, e nossas dicas de prevenção:

 

Os vilões

 

Junto com o estresse, a vida diária corrida, o sedentarismo, as comidas rápidas e com conservantes, o excesso de sal e gorduras, a poluição, o álcool e o fumo, os homens precisam ficar alertas também com a hereditariedade.

 

Em casos de histórico familiar de doenças como câncer, obesidade, colesterol alto, hipertensão arterial e diabetes, é necessário fazer exames com mais freqüência, independente da idade.

 

O fator genético pode ter grande influência na saúde de um indivíduo. Por isso, fazer exames de sangue, urina e fezes é uma ótima maneira de detectar qualquer sintoma antes que se torne um problema sério. 

 

Prevenir é melhor que remediar

 

É de extrema importância fazer check-ups regularmente com médicos e especialistas, para não levar sustos. Os avanços da medicina foram significativos, mas só favorecem aqueles que fazem exames com periodicidade e antes de sentirem que a saúde está numa situação que requer ajuda.

 

Para cuidar melhor de sua saúde, apresentamos seis exames de rotina e que não devem ser esquecidos. Confira abaixo!

 

Exame de próstata

O que é: é feito o chamado toque retal, em que o médico verifica o tamanho dessa glândula. Também pode ser indicado o PSA, exame de sangue que mede uma substância produzida por células da próstata, cuja elevação pode significar problemas à vista.

O que detecta: aumento da próstata e câncer.

Quando fazer: após os 40 anos de idade, com periodicidade definida por seu urologista.

 

Colonoscopia

O que é: um tubo ótico filma e analisa toda a mucosa intestinal, verificando se há alterações ou feridas.

O que detecta: câncer no reto ou intestino grosso.

Quando fazer: a partir dos 50 anos, a cada cinco anos se estiver tudo bem, a cada dois anos se mostrar alterações.

 

Autoexame testicular

O que é: esse é um tipo de autoexame que o homem faz durante o banho mesmo, apalpando o testículo e conferindo se não há nada de diferente, exatamente como as mulheres devem fazer com as mamas.

O que detecta: câncer no testículo

Quando fazer: como se trata de uma prática de autocuidado, todos os dias, a partir dos 15 anos.

 

Exames de sangue

O que é: coleta sanguínea que irá medir a quantidade de: glicose, colesterol e triglicerídeos, ácido úrico, creatinina e o hemograma completo e, em alguns casos, os níveis de testosterona.

O que detecta: problemas como gota, diabetes, colesterol ou triglicérides altos, hipogonadismo (se já houver sintomas), entre outros.

Quando fazer: anualmente, a partir dos 20 anos.

 

Exame de urina

O que é: coleta da urina para pesquisa de elementos anormais e/ou presença de sedimentos.

O que detecta: doenças nos rins, como cálculo renal, e até mesmo indícios de diabetes e hemorragias.

Quando fazer: a partir dos 20 anos, anualmente.

 

Exames cardiovasculares

O que é: muitos homens com disfunção erétil podem apresentar hipertensão, portanto incluem a aferição da pressão, teste ergométrico, ecocardiograma, assim como o exame de ultrassom do coração.

O que detecta: doenças cardíacas como a hipertensão ou algum tipo de arritmia.

Quando fazer: a partir dos 40 anos, se houver suspeitas.

 

As doenças, bem como os exames, variam conforme a idade do homem. Mantenha-se informado.

 

Fontes: Ministério da Saúde e Hospital Albert Einstein

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