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Dicas de saúde, novidades da Rede de Credenciada, notícias do produto e muito mais. Aqui você encontra tudo o que  precisa saber para aproveitar ao máximo do seu cartão TEM. Confira!

05.06.2017

As vitaminas são parte importante em nossa dieta. Embora elas não são responsáveis por fornecem energia, como carboidratos, gorduras e proteínas, elas ajudam o corpo a funcionar corretamente.

Entre outras funções, as vitaminas aumentam nosso sistema imunológico, ajudam na obtenção de energia, curam feridas e fortalec...

07.12.2016

Os alimentos que emagrecem tem poucas calorias ou possuem algum ingrediente que pode ajudar a emagrecer. Alguns alimentos contêm tão poucas calorias que o organismo gasta mais para digerir do que as calorias que o alimento fornece.

A lista de alimentos que possuem poucas calorias é bem grande. Para saber a lista...

25.11.2016

A gordura abdominal em excesso é responsável pela barriguinha nem um pouco saudável e que só aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, como infartos e hipertensão, e até doenças como a própria diabetes e doenças no fígado.

E atenção: um estilo de vida sedentário e uma alimentação desregrada só contribuem para o...

02.06.2016

Em comum todos esses alimentos possuem baixo índice glicêmico, que é a velocidade com que a glicose entra no organismo.

 

Veja os benefícios de alguns alimentos essenciais como o abacate, os peixes de águas profundas, as leguminosas, a linhaça e a chia e a batata yacon. 

 

Abacate

O abacate é um ótimo alimento para os p...

31.08.2015

 

Segundo os resultados de uma recente pesquisa sobre obesidade no Brasil, seis em cada dez brasileiros na fase da maturidade (entre 55 e 64 anos) estão acima do peso, quase o dobro do registrado entre os jovens (de 18 a 24 anos).

 

A obesidade triplica entre os adultos maduros. Se na juventude há pouco mais de 8 obe...

28.07.2015

Sopas são ótimas opções de refeições nos dias frios. Além de esquentarem, esses pratos ainda possuem inúmeros benefícios para seu corpo, sua saúde e sua dieta.

 

Porém, nem todas as sopas são saudáveis e benéficas para a saúde.

 

Sopas com grandes quantidades de carboidratos, gorduras e sal podem muitas vezes prejudica...

10.07.2015

Ela está para os happy-hours, aniversários, jantares românticos ou simples lanche, como a marmelada está para o queijo: quem resiste a um belo pedaço de pizza?

 

Apesar de ser uma delícia, a pizza é o tipo de comida que devemos comer com moderação. Nem todas elas são ruins para a saúde, mas as que são vendidas congela...

19.03.2015

Mesmo com a crise hídrica que ameaça São Paulo, não podemos nos esqueçer quão importante é este elemento natural para nosso organismo.

 

Compondo mais de ¾ do planeta (em diferentes estados físicos: líquida, sólida ou gasosa) e, em média, 60% do corpo humano, a água é absolutamente essencial para a vida.

 

Em nosso corp...

17.03.2015

Quem nunca  tomou chá com mel para combater um resfriado? E quem nunca tentou deixar os cabelos mais brilhantes com uma receita caseira de mel?

 

Através das eras, o mel sempre foi considerado um produto especial, utilizado pelo homem desde os tempos mais remotos.  As utilizações do mel são infindáveis e ainda es...

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Destaques

A importância de manter a vacinação e a Carteira de Vacinação em dia!

18/07/2019

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